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Shape Method
Transformez votre corps grâce à des séances personnalisées de Pilates, barre et trampoline à Austin.
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Gym
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Transformez votre corps grâce à des séances personnalisées de Pilates, barre et trampoline à Austin.
Shape Method est un studio de fitness de premier plan à Austin, proposant des cours spécialisés de Pilates, barre et trampoline conçus pour développer la force, améliorer l'équilibre et tonifier le corps. Le studio propose des entraînements durables et stimulants adaptés à tous les niveaux de condition physique et à toutes les étapes de la vie, avec des instructeurs experts qui offrent des conseils clairs et des modifications. Reconnu pour son ambiance accueillante et son approche professionnelle, Shape Method aide les clients à obtenir des résultats durables grâce à des exercices axés sur les bases et le renforcement.
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Séances personnalisées utilisant des réformers et d'autres équipements pour améliorer la force, la flexibilité et la stabilité du tronc.
Entraînements dynamiques mêlant ballet, Pilates et yoga pour le tonus, l'équilibre et l'amélioration de la posture.
Séances cardio amusantes et à faible impact qui renforcent le plancher pelvien et améliorent la condition physique générale.
Des forfaits d'introduction vous permettant d'essayer différentes classes et différents instructeurs à tarif réduit.
Accès à des cours illimités pour une progression de la condition physique régulière et durable.
Heather I.introduced us to Pilates. Her instructions were clear and helpful plus we actually got a great workout
I've been working out at Shape Method for about a year and have noticed huge improvements in strength, balance, and body tone. I love my workouts here!
I have been going to Shape Method on and off ten years now! I started dancing at the age of 12 and by the time I was 24, needed a spinal fusion. I had to completely start over, and finding Shape Method, was seriously divine intervention. Jennifer and her entire team built me back up. They provided me with the one thing I was missing when I first started fitness and dancing so many years before -- a strong foundation. This studio is more than just workout classes, it's therapy. Also, I'm a huge fan of the trampoline classes. You feel like a kid again and it does wonder for pelvic floor strength. Okay, now on to the fun stuff. Shape Method will seriously tone you up. Lifted backside. Cellulite on legs has diminished. Tummy pooch? Tightened and smoothed. I really want to post a vanity picture but I'm afraid it would not be appropriate. Let's just say I'm 35 and bought one of those Brazilian bathing suits this summer.
I LOVE Shape Method. The instructors are very welcoming and can work with anyone at any stage of life. I am 50 years old and can honestly see changes in my shape since going to their barre and Pilates equipment classes. I have spent years doing every fad workout with no results and ending up with injuries. Shape Method offers sustainable, challenging workouts that I will be able to do for years. All the instructors are true professionals who are in tune with how your body moves and what is best for you. I look forward to every workout. You will love this local, women owned business. It’s a true gem in the Austin community.
J'adore absolument Dancers Shape ! J'ai commencé avec l'offre spéciale pour les nouveaux clients et j'ai pu essayer différentes classes et différents enseignants. J'ai apprécié chaque cours et chaque enseignant a été fantastique. Ils sont tous compétents, s'efforcent de vous proposer des adaptations si nécessaire, tout en rendant l'expérience amusante et en vous poussant à donner le meilleur de vous-même. Je me suis inscrit pour l'abonnement mensuel illimité et j'ai hâte d'assister à mon prochain cours ! Je suis tellement content d'avoir trouvé ce studio ! C'est vraiment bien adapté pour moi et je le recommanderais vivement à quiconque.
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