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Step Beyond Fitness: Life & Health Coaching
Transformez votre corps et votre esprit grâce à un coaching personnalisé de fitness et de vie à Sacramento.
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Médecin
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Transformez votre corps et votre esprit grâce à un coaching personnalisé de fitness et de vie à Sacramento.
Step Beyond Fitness offre des services complets de coaching de vie et de santé qui intègrent un entraînement physique personnalisé avec des stratégies de bien-être mental. Dirigée par Mark Bonser, l'entreprise aide ses clients à développer leur force physique, à trouver un équilibre entre travail et vie privée et à adopter des changements de mode de vie durables grâce à une attention individuelle et des plans sur mesure. Située à Sacramento, avec une salle de sport aménagée dans un garage rénové, elle propose des conseils professionnels abordables pour ceux qui souhaitent améliorer à la fois leur forme physique et leur bien-être global.
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Séances d'entraînement personnalisées axées sur la force, l'équilibre et des techniques d'exercice sûres dans un espace de gym privé situé dans un garage.
Accompagnement personnalisé pour améliorer le bonheur, la performance et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée grâce à des stratégies concrètes et un soutien.
Conseils holistiques sur les habitudes alimentaires, y compris surmonter l'addiction au sucre et mettre en place des changements alimentaires durables.
Conseil et techniques pour surmonter les obstacles mentaux, la gestion du stress et le bien-être émotionnel global.
Des programmes intégrés qui allient fitness, nutrition et santé mentale pour une transformation complète du mode de vie.
Mark has been my trainer for the last five years. He has helped me become stronger and more balanced. He motivates me through counseling and finding work arounds when I strain something after playing pickleball or any curve balls life throws at me. Everyone thinks I look younger than my age and they can't believe how active I am. I share with them that it's weight training with a true professional that has changed my life.
Mark Bonser is a life/career changer, period! I've been fortunate to work with Mark as my Life Coach for a few years now, and there is no one better at helping you process and then implement a plan to improve your happiness and performance. I am in a high-level, stressful sales leadership position and feel overwhelmed with my workload and managing a better work/life balance. Mark listens to understand fully and then works in between sessions on ideas and strategies for me to think through. His personal and professional style is unmatched, producing tangible actions that lead to positive results. I've worked with a few psychologists in the past, and they pale in comparison to Mark's approach and effectiveness as a Life Coach. If you're considering working with a Life Coach, look no further! Mark is the guy!
Mark has been training me for 4 months now and I couldn't be happier with the gym, results, and his professionalism. Not only is the gym a great facility, but Mark provides the 1 on 1 attention to detail before, during, and post workout that you cant find anywhere else. I highly recommend contacting him to begin your fitness journey!!
Working out with Mark is great and very productive. He knows a lot about exercise and doing it safely, so I learn a lot from Mark. Workouts are well planned and followed up on, Mark will make sure you are well taken care of. He renovated his garage into a gym (so no expense lease to pay) and as far as I know has zero marketing budget, so his rates are very affordable by personal trainer standard. I highly recommend his services.
Je fais de l'exercice avec Mark depuis quelques mois et il a complètement transformé non seulement mon corps, mais aussi ma vie. En matière de fitness, je voulais être en forme et tonifier mon corps, mais j'avais vraiment du mal avec mon alimentation, en particulier mon addiction au sucre, et cela me rendait sans énergie et me donnait des maux de tête au quotidien. Mark est vraiment compétent, positif et encourageant. Il m'a guidé avec soin à travers de petits changements, petit à petit, en tenant compte non seulement de mes obstacles physiques mais aussi de mes défis mentaux. Et ça a marché ! Je me sens mieux que je ne l'ai été depuis des années — les gens me demandent même ce que je fais de différent parce que je rayonne. Je le dois tout à Mark. Je le recommande vivement !
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