TM
Transcendental Meditation
Calmez l'esprit, élevez votre vie grâce à Transcendental Meditation à Durham.
5(3 avis)
Médecin
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Calmez l'esprit, élevez votre vie grâce à Transcendental Meditation à Durham.
Transcendental Meditation propose des cours uniquement sur rendez-vous au 1910 Sedwick Rd, Bâtiment 400, Suite B, Durham, NC 27713. Des séances guidées de TM aident les pratiquants à réduire le stress et à se connecter à la conscience intérieure. Les avis décrivent un environnement d'apprentissage confortable et des bénéfices durables, notamment un calme accru, plus de créativité et un développement personnel.
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Séances individuelles avec des enseignants certifiés pour apprendre la technique de la méditation transcendantale adaptée à vos besoins.
Des cours structurés conçus pour réduire le stress et favoriser la détente grâce à une pratique régulière de la méditation transcendantale.
Ateliers de développement personnel en groupe axés sur la conscience intérieure, la créativité et la croissance personnelle globale, selon les principes de la méditation transcendantale.
Accompagnement continu et vérifications régulières pour assurer une technique correcte et maximiser les bienfaits de votre pratique de méditation.
Formation TM personnalisée pour les organisations afin d'améliorer la santé des employés, leur productivité et de réduire le stress au travail.
A wonderful experience. Jeff Litwin was my teacher throughout the process . He made a comfortable environment to learn TM. I cannot stress enough the benefits I’m already experiencing from TM. I have been into other meditation methods for some time now and by far I find this to be the most effective method to connecting with your inner consciousness. I highly recommend this to anyone that wants to take the next step on self work and development.
J'ai appris TM en 1972, sur la recommandation d'un membre de ma famille. Il m'a partagé quelques articles montrant que cela produisait un état physiologiquement très reposant et réduisait le stress. J'avais étudié les effets négatifs du stress sur la santé, donc je pensais que réduire le stress serait bénéfique. Au-delà de cette attente générale, je ne pensais pas nécessairement avoir besoin de TM ni n'anticipais quoi que ce soit de transformationnel. Mes expériences initiales ont été agréables, mais le seul effet « dramatique » que j'ai remarqué était un inconfort considérable lorsque le téléphone a sonné juste à côté de moi, parce que j'avais oublié de le décrocher (à l'époque, c'étaient les téléphones fixes !). Mais au cours des semaines et des mois qui ont suivi, j'ai constaté des avantages - moins de frustration, une créativité accrue, une plus grande capacité d'apprécier - que j'attribue à ma pratique du TM. Après quelques années, j'ai conclu que TM avait un grand potentiel pour la santé publique. Je suis enthousiaste que la David Lynch Foundation aide maintenant à réaliser ce potentiel.
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