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Mindful Movement
Mindful Movement: Pilates suaves y personalizados para fortalecer todo el cuerpo.
Sin reseñas aún
Gym
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Mindful Movement: Pilates suaves y personalizados para fortalecer todo el cuerpo.
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Mindful Movement en Lincoln ofrece un gimnasio y un estudio de movimiento muy acogedores dirigidos por Cathy, una instructora experimentada, conocida por su guía atenta y suave y por una comprensión profunda del cuerpo. Los clientes elogian las sesiones de Pilates en el reformer por años de resultados consistentes, menos dolor y una fuerza recién descubierta. Con un enfoque en un entrenamiento personalizado y consciente del cuerpo, Mindful Movement ayuda a cada cliente a moverse con confianza y facilidad.
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Sesiones individuales adaptadas a las necesidades únicas de tu cuerpo, enfocadas en la fuerza, la flexibilidad y la reducción del dolor.
Evaluación integral para entender tu cuerpo en su conjunto y crear un plan de fitness personalizado.
Sesiones en grupos pequeños de Pilates y movimiento consciente, fomentando la comunidad y la motivación.
Ejercicios y técnicas dirigidos para aliviar el dolor crónico y mejorar la movilidad.
Desarrolla la fuerza del core y la condición física general mediante Pilates guiado y ejercicios con el peso corporal.
Cathy is amazing!! She is incredibly knowledgeable about the body as a whole and how to best work with each unique person and their body. She is attentive and gentle and knows how to meet each person’s individual needs. I look forward to her sessions every time and feel strength in my body like I haven’t in the past. I have been working with her for almost 2 years and now I rarely have any pain in my body and feel strong and capable to handle anything life throws at me:)
Cathy is a very professional, experienced and positive instructor. I have been taking reformer pilates from Cathy for 10 years and enjoy each session.
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