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The Nourished Belly
Coaching nutritionnel holistique à Oakland pour des vies plus saines et plus heureuses.
5(5 avis)
Médecin
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Coaching nutritionnel holistique à Oakland pour des vies plus saines et plus heureuses.
Situé au 3515 Grand Ave à Oakland, The Nourished Belly propose un coaching nutritionnel holistique et personnalisé. Les clients louent l'énergie calme et positive de Tammy et des conseils clairs et faciles à mettre en œuvre, avec des recettes pratiques, des notes et des retours continus. Le programme répond aux besoins liés à la grossesse et a inclus des activités communautaires telles qu'une cure détox au sucre.
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Séances individuelles pour élaborer des plans de repas personnalisés, améliorer les habitudes alimentaires et soutenir les objectifs de santé globaux.
Des programmes complets axés sur la nutrition, l'activité physique et la gestion du stress pour un mode de vie équilibré.
Nettoyage guidé avec une responsabilisation de groupe pour réinitialiser les habitudes alimentaires et réduire l'apport en sucre.
Soutien pour les nutritionnistes et les entrepreneurs du bien-être afin de lancer et développer leurs activités avec efficacité.
Guidage pratique pour créer des repas nourrissants et faciles à préparer, et apprendre de nouvelles compétences culinaires.
Tammy is incredible. I found her through a Google search back in the fall when I was feeling particularly desperate to get my nutrition back on track after months of Covid anxiety eating. During our first call I cried because I felt relieved to be in the hands of someone who brought so much love and curiosity to our first conversation. We've been working together ever since. Tammy is safe place to learn, explore, and grow and is truly a wealth of knowledge. Through our sessions I have gained confidence in ways to bring fun, joy, and nutrients to my meals. I even starting making myself organic bone broth weekly and successfully did a 10 day sugar cleanse with her community (things I thought could never happen before). I am so grateful to have Tammy as a friend, ally and resource for my continued growth around creating a nutritious and satisfying lifestyle! Thank you Tammy!
J'adore Tammy ! Je l'ai engagée pour m'aider à lancer mon entreprise de nutrition alors que je venais tout juste de commencer. Elle a été ma plus grande supportrice et le soutien dont j'avais besoin lorsque je ne savais pas par où commencer, alors que je venais tout juste de débuter. Sa positivité, son optimisme et son approche sans chichi, mais extrêmement soutenante pour notre travail, m'ont vraiment aidé à lancer ma propre entreprise. Je la recommande vivement pour du coaching en affaires.
J'ai commencé à travailler avec Tammy il y a environ un an lorsque je cherchais à remettre ma santé sur les rails. Je me considère comme quelqu'un de plutôt sain mais je voulais un peu de soutien pour me recentrer et apprendre de nouveaux outils et conseils de santé. J'ai découvert les informations de Tammy sur Facebook et ai vraiment apprécié son approche de la santé et, après avoir discuté avec elle, j'ai su que ce serait la bonne personne pour m'accompagner dans ma santé. J'apprécie vraiment l'approche holistique et individuelle de Tammy envers la santé et le fait que ce n'était pas un programme prescrit. Peu après avoir commencé à travailler avec elle, j'ai découvert que j'étais enceinte et elle a pu obtenir des informations/ressources supplémentaires pour moi. Outre la richesse des connaissances et l'accès aux ressources, Tammy est vraiment facile et agréable à travailler avec. Elle a une énergie très calme et positive qui rend l'approche de la santé et du bien-être agréable. Les informations qu'elle présente et partage sont aussi faciles à digérer. Elle fournit également des devoirs, des notes et des retours réguliers pour que vous puissiez réussir. Ses fiches étaient faciles à suivre et constituent une ressource formidable tout au long du parcours. J'intègre définitivement beaucoup de ce que j'ai appris de Tammy et le ferai certainement lorsque nous commencerons à introduire des aliments à mon fils. Je recommande vivement de travailler avec Tammy si vous avez besoin d'un soutien pour votre santé.
Travailler avec Tammy en tant que coach a changé ma façon de voir et de ressentir la nourriture. Je suis mieux informé sur ce que je mange et j'ai une meilleure idée de comment mes choix affectent ma santé et de la façon dont la nourriture me fait sentir. J'ai aussi appris de nombreuses nouvelles recettes grâce à Tammy et nous avons eu plusieurs séances axées sur l'amélioration du mouvement et du corps. Ça a été génial de travailler avec Tammy. Vous devez arrêter de lire et commencer à contacter Tammy pour vous aider à retrouver la santé!
J'étais un peu sceptique à l'idée de travailler avec une nutritionniste, étant donné que j'ai un bagage en santé et que je pensais pouvoir le faire moi-même, mais j'étais coincé dans une routine. J'ai pris pas mal de poids, j'étais malheureux face à mon corps et je n'avais plus d'options autre que de continuer sur la voie des régimes yo-yo. Après avoir travaillé avec Tammy, j'ai appris bien plus sur ce que mes aliments pouvaient faire pour moi et sur le fait de ne plus voir la nourriture comme quelque chose de mauvais. Non seulement cela, mais aussi toutes les façons simples d'ajouter la plus petite chose à votre repas pour le rendre bien plus nourrissant. J'avoue que, en raison de certaines choses dans ma vie personnelle, cela m'a rendu difficile de me sentir pleinement engagé dans ce que j'apprenais, mais je me sentais quand même bien mieux par rapport à ce que je mangeais et à la façon dont mon corps et mon humeur se sentaient. À la fin de mon temps, j'ai l'impression d'avoir une relation beaucoup plus saine avec la nourriture ainsi que d'être plus en phase avec mon corps.
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