FP
Freeman Pilates
Freeman Pilates: Studio indépendant à St. Louis qui donne le pouvoir à chacun grâce à un Pilates expert et bienveillant.
5(5 avis)
Gym
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Freeman Pilates: Studio indépendant à St. Louis qui donne le pouvoir à chacun grâce à un Pilates expert et bienveillant.
Freeman Pilates propose des séances de Pilates dédiées à St. Louis au 3172 Morgan Ford Rd. Ce studio indépendant reçoit d'excellents avis pour son enseignement accueillant et sans jugement, dispensé par des instructeurs tels qu'Emily Freeman, Emily M, Max, Crissy et Ellen. Les clients décrivent des installations bien équipées, des conseils personnalisés et un équilibre entre défi et bienveillance qui améliorent la mobilité, la force et le soulagement de la douleur. Le studio adopte une approche « le Pilates est pour tout le monde ».
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Des séances individuelles personnalisées, adaptées aux objectifs personnels, au soulagement de la douleur et aux besoins de mobilité, avec des instructeurs certifiés comme Emily Freeman.
Des cours de Pilates en petits groupes dans un studio accueillant, axés sur la force, la flexibilité et la pleine conscience pour tous les niveaux de forme.
Des séances spécialisées qui ciblent les douleurs lombaires, les problèmes articulaires et la correction posturale grâce à des techniques basées sur le Pilates et des exercices à faire à domicile.
Des entraînements ciblés pour développer les muscles, améliorer le tonus et renforcer la condition physique globale dans un cadre sans jugement.
Des options flexibles pour les visiteurs de passage ou les habitants souhaitant essayer différents instructeurs et styles de cours dans un studio bien équipé.
I can’t say enough good things about Max, my Pilates instructor! Max strikes the perfect balance between motivating you to reach your goals and knowing when to ease up — every session feels empowering, not overwhelming. What really sets him apart is how approachable and kind he is. As someone in a larger body, I’ve sometimes felt self-conscious in fitness spaces, but he creates such a comfortable, judgment-free environment that I actually look forward to class. He offers corrections with so much humility and understanding, making sure you feel supported rather than criticized. And the results speak for themselves — I’m toning and strengthening in ways no other exercise routine has ever accomplished for me. His classes are truly transformative, both physically and mentally!
I highly recommend incorporating pilates into your life and there is no better studio than Freeman Pilates. My husband and I started frequenting the studio 5+ years ago. He had excruciating back pain. He tried a chiropractor and PT but working with Emily Freeman is what ultimately led to relief. I no longer go to the chiropractor thanks to the strength I've built and knowledge I've gained from pilates. I have more mobility, strength, and flexibility and as a result I no longer have aches and pains. I feel both challenged and restored after class. The studio is welcoming and has a "pilates is for everyone" approach. In addition to Emily F, I regularly take classes with Emily M, Max, and Ellen. Truly, I cannot recommend pilates and this studio enough!
I am in town visiting and looked for an independent studio close to where I'm staying, So pleased that I chose this one! The studio is lovely and well equipped and the teacher, Crissy, was great. The studio where I practice at home needs to seriously upgrade! I plan to go there as often as I can when I'm in town and try different classes/teachers.
Emily is awesome. She takes the time to address individual needs. Her instructions are clear. I appreciate how great I feel after a session, but I also find that I'm more mindful of my movements and posture in general for days after a session. I can't recommend this studio enough.
Écoute, je ne fais pas de pilates. Je l'ai déjà essayé, et ce n'est pas adapté à mon corps et au style de mouvement que j'aime. MAIS. Si je le pouvais, je travaillerais avec Emily Freeman tous les jours. Ce qu'elle fait est différent, bien au-delà de tout ce que vous avez jamais expérimenté. Ce n'est pas seulement du pilates, pas du tout. Elle combine toutes ses connaissances dans plusieurs méthodes pour une expérience vraiment unique. Elle est douée comme aucun autre professionnel de la santé et du fitness avec lequel j'ai jamais travaillé, et c'est d'une manière qui changera votre façon de bouger, ce que vous ressentirez et vous soulagera de votre douleur. Je suis allé(e) voir Emily pour une douleur au bas du dos devenue si invalidante que même ma tolérance à la douleur extrêmement élevée n'arrivait plus à la supporter. J'avais essayé le massage et la chiropraxie sans succès. Elle a pris le temps, l'attention et le soin d'écouter mon histoire, puis elle a investi autant de temps, d'attention et de soin pour trouver les causes profondes de ma douleur, puis essayer de nombreuses approches différentes pour la changer. Je suis sorti(e) en me sentant comme une personne complètement nouvelle. Mes articulations bougeaient enfin ! Et oui, elle m'a donné des 'devoirs', mais ce sont des trucs qui me prennent 3 minutes, quelques fois par semaine, et qui fonctionnent réellement pour me tenir loin de la douleur. Emily est consciente du fait que nous sommes tous occupés et que nous voulons avancer dans nos vies et ne pas faire des exercices de rééducation ridicules toute la journée. La combinaison de l'enseignement et de la pratique qu'offre Emily est inégalée par quiconque à St. Louis. Non seulement son studio est confortable, beau et pratique, équipé du meilleur matériel disponible - Emily elle-même est une belle âme qui se soucie vraiment de ses clients. Je ne saurais trop la recommander !
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