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Pilates Center of St. Louis
Pilates Center of St. Louis : séances privées, conseils d'experts et un studio accueillant pour des résultats durables.
5(5 avis)
Gym
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Fondée en 1993
Pilates Center of St. Louis : séances privées, conseils d'experts et un studio accueillant pour des résultats durables.
Le Pilates Center of St. Louis propose des séances privées et en groupe de Pilates dans un studio chaleureux et paisible situé au 9825 Clayton Rd. Les clients louent les explications claires et patientes de Lauren et un personnel compétent qui facilite les débuts. Parmi les avantages rapportés figurent un tronc plus solide, une meilleure souplesse et une amélioration de la densité osseuse; le studio est dirigé par la propriétaire Karen, avec un parking pratique et une large offre de cours.
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Entraînement individuel personnalisé adapté aux besoins de chacun, idéal pour les débutants ou des objectifs de santé spécifiques.
Sessions en petit groupe axées sur le renforcement du centre, la flexibilité et le soutien communautaire.
Programmes spécialisés pour la récupération après une blessure ou la gestion de conditions telles que l’ostéoporose et l’arthrite.
Exercices ciblés pour améliorer la posture, le tonus musculaire et l'alignement général du corps.
Accès flexible à plusieurs cours, idéal pour les participants réguliers recherchant variété et régularité.
Anyone who attends regular Pilates lessons at this facility will truly be investing for their future. As a sufferer of osteoporosis and arthritis, the benefits have been quite outstanding for me. I have increased my bone density from osteoporosis to osteopenia in my back and to within the normal range in my hips. My arthritic knees have stopped hurting due to the leg muscles I have built up. This is definitely due to my Pilates lessons as I take no medications for these conditions. As an added benefit, my rib cage is more defined, the muscles I have built are long and lean and I am so much more flexible. I started with private lessons intending to move on to group lessons but the benefits I have had from individual attention and tuition have made me want to stick with one on one lessons. This is a warm and friendly studio where every client is made to feel valued and appreciated. I cannot recommend highly enough!
I started private sessions here a few weeks ago. Lauren has been absolutely wonderful to work with. I came in with lots of enthusiasm but basically zero knowledge, feeling totally disconnected from my body. She’s been patient and kind, but also equally direct and clear about each exercise and movement we’re working on. I’ve felt a big difference even after just a few weeks. You’re the best, Lauren! The rest of the staff is also a joy, very knowledgeable and easy to work with- helping me get things started and keep me on schedule working through the early days of building new, healthier habits. Thank you Pilates Center!
Il n’y avait pas beaucoup d’hommes parmi nous, mais j’ai trouvé mes « entraînements » là-bas à la fois stimulants et très utiles... J’étais hésitant au début — je n’avais jamais fait de Pilates. Ce n’était pas sur ma liste de choses à faire. Mais pour l’instant, je suis TRÈS heureux que ma femme l’ait suggéré pour l’entraînement du tronc et les étirements. Les gens là-bas sont TRÈS accueillants et serviables, et c’est la raison pour laquelle j’ai continué là-bas avec un « pass de cours ». Après plusieurs cours, je suis toujours là... Jetez-y un coup d’œil...
Je suis une « Pilates Butterfly » et je fréquente Pilates & Yoga Center depuis plusieurs années déjà, parce que ce centre a tout. Bel établissement, parking facile, des professeurs charmants et expérimentés, et une large gamme de cours. Karen, la propriétaire, est l'une des premières professeures de Pilates à Saint Louis, sinon LA première.
Ce centre de pilates est un petit coin de paradis. Le simple fait d'entrer suffit à faire fondre le stress. On m'accueille toujours en m'appelant par mon nom et j'ai l'impression d'être chez moi là-bas. La propriétaire, Karen, est absolument merveilleuse et apporte des années d'expérience à ses cours et à ses séances privées. Elle a réuni une excellente équipe d'instructeurs qui sont compétents, informés, bienveillants et intuitifs. C'est à la fois paisible et vivifiant. J'adore y aller !
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