U7
Unit 7
Accompagner les parcours de remise en forme au sein d'une communauté accueillante.
5(5 avis)
Gym
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Accompagner les parcours de remise en forme au sein d'une communauté accueillante.
Unit 7 est une salle de sport de premier plan située à Liverpool qui propose une expérience unique d'entraînement personnalisé dans un environnement communautaire convivial et soutenant. Avec un fort accent sur l'entraînement fonctionnel et le bien-être holistique, Unit 7 est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un endroit où les membres tissent des liens et atteignent leurs objectifs de remise en forme. Les coachs compétents, dont Ash, Adam et Kelly, offrent des conseils adaptés aux besoins individuels, vous aidant à développer la force aussi bien physiquement que mentalement. La salle dispose d'un équipement de premier ordre dans un cadre accueillant et impeccablement propre, garantissant que chaque visite soit agréable et efficace.
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Coaching personnalisé en petits groupes pour la force fonctionnelle et la condition physique, adapté aux objectifs et capacités de chacun.
Programmes d'entraînement en groupe structurés avec un guidage étape par étape, un suivi des progrès et un soutien communautaire.
Sessions individualisées avec des coachs experts pour un entraînement ciblé, une rééducation ou des objectifs de remise en forme spécifiques.
Rencontres hebdomadaires et soutien continu avec des plans nutritionnels personnalisés pour accompagner votre parcours de remise en forme.
Séances d'entraînement personnel spécialisées pour la récupération après blessure, dirigées par des coachs compétents comme Ash, pour une rééducation sûre et efficace.
Cours de groupe engageants qui favorisent un environnement de soutien, sans jugement, pour renforcer la motivation et la santé mentale.
Amazing gym with a real sense of community and some of the best coaches in the business. A special shoutout to Adam, who coached me during my time at Unit 7, his energy, knowledge, and support made a huge difference. A great choice for anyone looking to get stronger-physically and mentally
i was visiting from overseas back in December, it was boxing day and although most gyms was closed, Ashley allowed me to come train in the morning with him! The space is nice, clean and tidy and got great equipment to get a good functional style training session in! i appreciated it a lot! when ever im back over visiting again i’ll sure be dropping by
I used to hate the gym. Just the thought of walking into a packed space filled with confusing equipment, intimidating people, and no real guidance was enough to keep me away…until I found Unit 7. The small group personal training approach changed everything for me. The coaches - Ash, Kelly, Adam, Laurent , Byron, Kane ( shout out to everyone single one of them ) take time to understand where you coming from and will guide you and will get you where you want to be- safely! The community is what keeps me coming back. No judgment, just good people lifting each other up. My gym anxiety is gone, I have more energy, my mental health improved and I look forward to my classes. Thanks for everything and I’m sure you’ll keep it up!
Unit 7 is the best gym I’ve been to, from day one meeting you’re coach, makes you feel at ease everything is explained in detail, Simple steps joining and step by step setting up your apps a goals. F7 group sessions are a great way to train and the community in the gym is outstanding, each coach I have trained with are trained highly and coach an guide you in every step Week catch up with your coach on progress an food plans, but coach is available all the time, Ash and the team have somthing really good going here, make you feel comfortable, part of unit 7 and most importantly safe, Having tried serval other PT gyms I can recommend this gym and is ran at the highest level, Keep going U7
Lovely gang down at Unit 7. I had Ash as a rehab PT post ankle surgery. Very attentive and knowledgeable, as well as endlessly encouraging, with a holistic wellbeing and strength/fitness ethos. Everyone else at the gym is also super friendly and helpful. Great facilities and equipment, always clean and pristine. Excited to start the F7 program now that I'm moving well again, thanks to Ash!
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