Services Offered
Mat Pilates Classes
Group sessions focusing on core strength, flexibility, and posture using bodyweight exercises on mats.
Apparatus Pilates Training
Personalized workouts on reformers and other Pilates equipment to enhance movement amplitude and target specific areas.
Private Instruction
One-on-one coaching with certified instructors for tailored exercises and injury prevention.
Posture Correction Programs
Specialized routines designed to alleviate back pain and improve alignment through Pilates techniques.
Group Workshops
Engaging classes for all ages, offering varied exercises to keep sessions dynamic and effective.
Reviews
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Nelly Saez
via Google
about 2 months ago
Love it!!
C
christine augervia Google
about 2 months ago
Très bonne expérience, ce sont des exercices pour tous les âges et les professeurs sont très agréables!
S
Sylvie Savoievia Google
9 months ago
De loin le meilleur centre à Québec - Instructeurs compétents et qualifiés nous accompagnant dans notre développement de la posture et notre amplitude de mouvement via des exercices variés. Adieu mes maux de dos avec la pratique du Pilates ! Merci à cette belle équipe 😊
J
Jennifer Bernardvia Google
10 months ago
Le meilleur endroit pour pratiquer le pilates! J'ai fait des sessions de cours au sol et sur appareils et j'ai eu plusieurs enseignantes. Chaque entrainement est différent et engageant, on ne voit pas le temps passer. Une belle équipe dynamique, qualifiée et soucieuse. Je le recommande à tous :)
K
Kavia Google
over 1 year ago
Very well organized and clean centre. Welcoming and caring stuff and instructors who give good quality courses and quickly respond to any query. Everything is a breeze at this centre. I recommend this centre without hesitation.
